Q为什么睡一觉体重重了 2020-05-20
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为什么睡一觉体重重了

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

睡一觉体重变重了,原因还是比较多的,第一考虑可能是因为前一天吃了过咸的食物,导致第二天出现了水肿的现象,第二考虑是因为在睡觉前进行了大量的运动,形成了一些肌肉的现象,所以导致了体重变重。建议现在先选择合适的减肥方法来调整下,比如在日常尽量避免吃太咸的食物,还有就是运动以后要适当的去拍打运动部位,来避免肌肉的形成。

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