为什么睡一晚体重没有减轻
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人的体重一般是维持在一定的数值的,不会因为晚上睡了一觉就出现体重的减轻。体重在一段时间内固定在一定的数值,属于是正常的现象,如果体重波动幅度过大,说明身体处于了问题。在刻意减肥的情况下,也是需要长期的减肥,体重才有明显的效果。平时控制饮食加上适当的体育锻炼,可以控制体重,如果生活习惯不好,摄入很多高热量的食物,会导致体重增加。
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