Q吃炒拉条会发胖吗
2020-05-13
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吃炒拉条会发胖吗
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
经常吃炒拉条会发胖。肥胖的人不能吃炒拉条、炸馍干、炸鸡腿等油炸食品。肥胖的人建议多吃青菜和新鲜水果，特别是晚餐不能吃太油腻的食物，晚饭要多吃粗粮和蔬菜，睡前适当的散步20分钟有利于体内脂肪的燃烧。想要不变胖减，平时避免早上空腹上班，多吃粗粮能够预防肥胖，避免吃过多甜食。避免自行口服含有激素类的药物。
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