Q一天吃一根雪糕会发胖吗 2020-12-15
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我正在减肥,平时不敢吃甜的食品,面食也很少吃,但是特别喜欢吃雪糕,一天吃一根雪糕会发胖吗?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

一天一根雪糕不会发胖的,但是也不建议吃过多的雪糕。
如果雪糕吃的过多,有可能会导致腹痛或者是拉肚子的症状,最好是不要吃。过于的肥胖都是由于平时暴饮暴食,经常的吃高脂肪高热量的食物导致的,这种情况下可以通过饮食进行控制,避免吃的过多过饱,每顿饭吃到七成饱就可以。
每天吃过饭之后可以进行慢跑或者是散散步。

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