减肥期间要少吃雪糕，因为雪糕主要是以砂糖、奶粉、鸡蛋、香精、淀粉、麦芽糖、明胶为原料制作而成。如果在减肥期间吃雪糕的量过多，导致机体摄入的热量超标，机体就会把多余的热量以脂肪的形式储存起来，造成肥胖。所以，吃雪糕多容易引起发胖。
肥胖的发生就是由于机体摄入能量不平衡，导致机体出现发胖。如果患者每天吃得热量过多，消耗热量不足，比如运动减少或者没有运动，又经常吃雪糕，雪糕中含有的热量又多，很容易导致机体发胖。
在减肥的过程中，除了控制饮食，应该增加一定运动量，包括每周进行3~4次，每次30~40分钟的锻炼，包括游泳、快跑、慢跑、打乒乓球、打羽毛球，使机体消耗多余热量，才能达到减肥的效果。减肥期间少吃雪糕，对减肥有利。