怎样的饮食能降高血脂？

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Q怎样的饮食能降高血脂？ 男 2019-05-04

描述：

最近发现血脂偏高，医生说要清淡饮食。怎样的饮食能降高血脂？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症主要由饮食不当、饮食结构不合理、饮食油腻、代谢紊乱引起，容易导致动脉硬化、冠心病和脑血管疾病。建议你注意饮食，多喝水，吃清淡的食物，多吃谷物、蔬菜、水果等。都具有降血脂、不吃油腻食物、动物内脏、戒酒和戒烟的作用。患有高血脂的患者要注意低脂饮食，适当的增加体育锻炼，如果伴有肥胖应减轻体重，可以使用药物降脂。