Q喝茶能够减肥吗 2020-05-19
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喝茶能够减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝茶能不能够减肥,要看选择的是怎样的茶叶。适当的喝一些茶水,还是能够有减肥的效果的,因为茶水里面含有咖啡因,能够促进人体的新陈代谢。其中所含有的微量元素,也可以帮助体内脂肪的消耗,达到减肥的效果。在减肥期间可以喝一些乌龙茶、绿茶,荷叶茶、普洱茶、罗汉果茶、柠檬茶的,有些茶饮用之后,还能够有饱腹感,减少对其它食物的摄取。

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