Q晚上睡觉时老是做梦怎么回事
2022-07-28
描述：
晚上睡觉时老是做梦怎么回事
A
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张子义 中医内科
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主任医师 中日友好医院 三级甲等
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医生回答：
晚上睡觉时老是做梦，可能是过度劳累、精神紧张引起的。
1.过度劳累：长时间进行重体劳动，可能会导致神经兴奋，出现晚上睡觉时老是做梦的现象。要劳逸结合，避免过度疲劳。
2.精神紧张：生活压力过大，可能会导致晚上睡觉时老是做梦。可以在医生的指导下，通过认知行为疗法进行心理疏导。
在日常生活中，要注意饮食健康，多吃水果蔬菜。
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