晚上老是做梦睡不好可以通过日常调理、理疗、口服药物等方法来得到改善。
1.日常调理。晚上做梦睡不好需要做好日常的调理，在晚上睡觉前，要尽量避免做剧烈运动，要调整好自己的情绪。同时可以适当泡脚，能够缓解身体的疲劳感，也可以喝一杯热牛奶，有助于进入睡眠状态。
2.理疗。主要包括针灸治疗以及艾灸治疗，通过艾灸穴位的方法能够达到改善神经的效果，也能帮助神经功能修复。
3.口服药物。可以通过口服养血安神片或者是复方枣仁胶囊等药物来做改善。