晚上睡觉老是做梦怎么回事

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Q晚上睡觉老是做梦怎么回事 女 2021-10-14

描述：

这两天我在晚上睡觉的时候老是做梦，我担心自己是患上了疾病，晚上睡觉老是做梦怎么回事？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉老是做梦可能与精神压力过大或者长时间熬夜有关，也有可能是过度用脑所造成，另外也不能排除神经衰弱的可能性。
一般可以通过改善不良的生活方式进行调理，可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶或者用热水进行泡脚，能够提高睡眠质量。
如果长时间没有得到有效缓解，还可以在医生的指导下使用助眠的药物进行治疗，比如安神口服液。