为什么睡觉老是做梦

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Q为什么睡觉老是做梦 男 2021-01-30

描述：

最近这些天也不知道是为什么，我每次在睡觉的时候总是会出现做梦的情况，为什么睡觉老是做梦？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡觉老是做梦可能是由于工作压力过大或者是精神紧张所引起的与过度劳累也有关系，如果经常在晚上睡觉的时候出现做梦的情况，也有可能是肾阴虚导致的。
睡觉老是做梦可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐，放松心情，不要胡思乱想，另外也可以通过中医针灸或者是理疗的方式进行治疗。
在日常生活中要注意合理的饮食，尽量以清淡易消化的食物为主。