高宾 主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 普通内科
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晚上睡觉会说梦话是怎么回事
发布时间: 2021-01-19 音频时长: 01分01秒
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晚上睡觉时会说梦话,可能是以下原因导致:
第一,晚上睡觉时说梦话是做梦的一种表现,也是一种正常的生理现象。
如果经常说梦话,可能代表睡眠质量差。需要改善睡眠条件,解决睡眠障碍,增加深睡眠的时间,说梦话的症状会有所改善。
第二,晚上睡觉时说梦话,还有可能跟精神状态有关系。有些患者因为白天过于劳累或者是精神压力过大,可能会出现睡觉时说梦话的症状,应该从心理方面进行调节,放松心情,舒缓情绪,说梦话的症状会逐渐好转。

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