Q补肾的食物有哪些 2020-11-05
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补肾的食物有哪些

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李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

补肾的食物种类很多,蔬菜有韭菜、秋葵等,干果类食物有核桃、松子、栗子等。另外主要甲鱼、羊肉、泥鳅、也有补肾的作用。但是如果肾虚,症状比较严重,还是需要服用补肾的药物。当症状轻微时,可以适当的进行治疗,这样可以改善肾虚。肾虚的人平时要多去户外进行体育锻炼,而且要多晒太阳,这样可以促进身体的新陈代谢,而且有助于消化,对营养物质的吸收是有好处的。

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