Q孕妇木耳菜可以吃吗 2022-05-15
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孕妇木耳菜可以吃吗

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陈哲 产科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇木耳菜可以吃,但要适量吃,不要一次性吃得太多。
怀孕期间可以适量的吃木耳,木耳当中的营养成分是比较丰富的、含有维他命、蛋白、微量元素等,补充孕妇需要的营养元素,但是木耳属于寒凉性食物,如果一次性吃太多,可能会诱发流产造成宫缩。
怀孕期间要做到营养均衡全面,可以吃富含蛋白质和维生素食物,同时还要注意多休息,保证有足够睡眠时间。

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