Q产后腰痛可以做什么运动缓解 2021-01-22
描述:

现在生完孩子已经三个月了,但是腰痛还是没有得到缓解,想通过运动来改善,产后腰痛可以做什么运动缓解?

A
郭常安 骨科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

产后腰痛可以做小燕飞的运动来缓解。
产后腰痛多数是怀孕期间导致腰椎前凸变形诱发的疼痛,可以做些小燕飞的训练,有利于让腰椎得到锻炼,并且可以让腰椎前凸的情况得到改善,因此能够让疼痛得到缓解,如果疼痛比较严重时,也可以在医嘱下服用止痛的药物来治疗,可以结合热敷或者理疗的方法作为辅助的疗效。
生活中也要注意腰部的保暖。

相关问答