左后腰疼可以做什么运动

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Q左后腰疼可以做什么运动 女 2021-01-22

描述：

这段时间由于经常加班的原因，我发现左后腰部位出现了疼痛，打算采取运动的方式来进行缓解，左后腰疼可以做什么运动？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

左后腰疼可以适量做些倒走、游泳等运动。
做些倒走、游泳等运动，不仅能够锻炼腰背部的肌肉力量，而且也能够帮助增加脊柱的稳定性，并且让左后腰痛的症状得到一定减轻。
单纯进行运动是无法彻底治疗左后腰疼的，还需要及时前往医院的骨科就诊，并配合医生进行影像学等方面的检查。确诊是肾结石的原因，需要在医嘱下使用溶石的药物来进行治疗，有利于改善病情。