陈哲 副主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 产科
产后腰痛怎么缓解
发布时间: 2021-03-22
02:06




321
视频文字

产后腰痛的缓解方法如下:
1.排除异常的疾病,如腰椎间盘的脱出和突出,腰肌劳损或腰肌筋膜炎,需要做相应的治疗。
2.产后不要长时间负重,比如长时间抱孩子或做劳累的家务劳动,注意休息。平衡饮食,注意补钙,有助于骨钙累积,缓解腰痛。
3.合理运动,并辅以一些手法正确按摩,可以改善产后腰痛的情况。

全部↓
把精液用火烤会变成什么?