肝火旺要怎么调理

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Q肝火旺要怎么调理 男 2019-02-10

描述：

两年之前我开始脸上长痘，特别痒，总用手挠，还伴有口干舌燥，口臭，去医院看说是身体肝火旺引起的，开了好多的药，用完效果不明显，就想问一下肝火旺要如何来治疗呢？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

引起肝火旺的原因是身体肝脏压力过大，排毒功能堵塞，表现为心烦意乱、口干舌燥、口腔溃疡、睡眠不好、食欲不振、牙痛、尿黄、头昏眼花等症状。经常熬夜或者饮食不规律，经常性失眠、神经紧张，生闷气等都会造成肝火旺，在调理方面要注意健康的饮食对与肝火旺患者至关重要，饮食要清淡易消化、多喝水，少吃刺激性食物，多吃含有维生素和矿物质元素的新鲜水果蔬菜，让肝脏可以进行自我修复。还要做到不生闷气，“怒易生火、易伤肝脏”，会引起肝气在体内的堆积，会导致肝气易结，气血不通畅。要注意养阴，达到人体的阴阳平衡。身体肝火旺盛，多食用一些偏凉性的食物。