肝火旺盛,常见的类型有肝火犯肺、肝火上炎、肝火夹痰、火旺阴亏、肝火犯胃等,多与情志失调有关,临床表现有头痛、胸痛、暴躁易怒、眼红口苦等。
肝火旺盛的调理包括口服龙胆泻肝丸、疏肝解郁胶囊等清肝火、疏肝理气的中成药;饮食上要均衡营养,多吃苦瓜、绿豆芽、苦菊等清肝泻热的食物,忌食甘肥辛辣的东西。
适当运动,增强体质,提高人体的抵抗力;调整作息,保证充足的睡眠和休息;平时也可以多喝菊花茶或金银花茶以降肝火。
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