宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

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Q宝宝晚上睡觉不踏实怎么办 女 2019-05-07

描述：

宝宝这两天晚上睡觉老睡不踏实，睡一会儿就醒，醒了之后还会哭闹，哭闹完好不容易睡着，过不好久由醒了，请问该怎么办

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝晚上睡不踏实，有很多原因：第一，要创造安静舒适的睡眠环境，室内光线尽量柔和，空气新鲜，孩子晚餐不要吃的过饱或者没有吃饱，否则可以导致宝宝睡眠不踏实。第二，宝宝睡眠时衣服穿的过紧，也可能会导致睡眠不好，被子盖得过重也会导致。所以，在宝宝晚上睡眠时，尽量衣服穿的少些，被子不要过重。建议平时多抱抱宝宝，给予其足够的安全感，白天带宝宝多出去呼吸新鲜空气。如果没有上述情况，还要观察宝宝晚上睡眠的时候，有没有打鼾、多汗、张口呼吸。如果是有这些情况，就需要对症处理。