减肥有平台期吗

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Q减肥有平台期吗 女 2021-02-25

描述：

我的姐姐体重有180多斤，现在正在减肥期，但是忽然不掉称了，所以想了解一下减肥有平台期吗？

: 罗亚萍风湿免疫科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

减肥是有平台期的，每个人的体质不同，平台期的时间也不同。
减肥平台期体重不会出现明显的下降，这个时候可能会有放弃控制饮食和运动的情况，体重平台期很难突破，甚至会出现体重上升的情况。如果患者在减肥平台期可以继续控制饮食和运动，甚至可以加大运动量，那么是非常容易突破平台期的。
减肥并不是短期内就可以成功的，患者一定要坚持下去。