喝苦丁茶能帮助减肥吗?

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Q喝苦丁茶能帮助减肥吗? 女 2019-02-22

描述：

想减肥，但是我没有时间运动，我看到网上说喝苦丁茶能够减肥，所以我想问问苦丁茶真的能减肥吗？需要喝多久？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝苦丁茶是可以帮助减肥的。苦丁茶中含有丰富的茶多酚、酮体，氨基酸、水苏糖以及微量元素，可以清除人体内的垃圾和毒素，有助于减肥。此外，苦丁茶还能够明显地降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，具有消炎利便，减肥瘦身的确切功效。苦丁茶被国内外消费者誉为保健茶，益寿茶，美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。如果想喝苦丁茶减肥，却忍受不了其中的苦涩的味道，可以试试加入少许的冰糖或蜂蜜，这样味道就会好很多，而且也不影响减肥的效果。