排宿便能减肥吗

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Q排宿便能减肥吗 2020-10-31

描述：

排宿便能减肥吗

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

排宿便是有助于减肥的。如果身体当中宿便过多，容易让多余的毒素和垃圾存在身体当中，影响身体代谢，因此会影响减肥效果。另外将宿便排出，也可以提高身体的新陈代谢功能，减轻肾脏负担，对身体是有好处的。想要将宿便排除，首先要注意饮食，避免进食辛辣油腻的食物，早上起来可以喝一杯淡盐水，这样可以促进多余的宿便排出。