吃促胃肠动力、润肠通便的药物，可以排宿便清肠。
宿便有可能是因为胃肠道蠕动缓慢引起，因此可以选择服用一些能够促进胃肠道蠕动的药物，例如莫沙必利、伊托必利。当胃肠道蠕动加快时，可以将宿便清除。也可以服用一些有润肠通便的药物，例如硫酸镁、乳果糖、甘露醇、蓖麻油等，能够起到很好的润肠通便作用，帮助排出毒素。
要养成早上定时排便的习惯，饮食尽量吃一些富含粗纤维的食物，能够刺激肠道蠕动，帮助排便。平时也要多做运动，可以带动胃肠道蠕动。