腰两边疼可以按摩吗

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Q腰两边疼可以按摩吗 男 2021-12-14

描述：

最近不知道怎么回事，总是出现腰的两边疼痛的现象，听别人说按摩比较管用，请问一下腰两边疼可以按摩吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

腰两边疼是可以按摩的。
通过按摩可以促进局部血液循环，减轻疼痛感，一般不会对患者的腰部神经造成太大的影响。按摩的时间不宜过长，以免出现身体不适。
除了可以按摩之外，也可以通过局部热敷、左右推拿等方式治疗，也可以改善局部的疼痛感。在平时生活中要多注意腰部的保暖，避免着凉，也要避免长时间从事重体力工作。