陈坚 主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 骨科
腰肌劳损可以按摩吗
发布时间: 2022-08-15
01:23




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视频文字

腰肌劳损一般可以进行按摩。按摩可以放松腰部的肌肉,具有活血化瘀、减轻炎症、疏通硬结等功效,有利于腰肌恢复健康。
腰肌劳损多是由于长期腰部受到压迫,或身体虚弱,使肌肉、经络失去滋养,从而引起腰背部的酸疼。如果按摩力度过大或手法不正确,容易造成腰部肌肉的损伤,导致腰部肌肉的水肿或腰部的疼痛
建议由专业的医生进行正规的治疗,不能自我盲目进行按摩,以免对身体造成二次损害。按摩后要注意多休息,做好腰部的保暖工作,平时要尽量减少弯腰。

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