Q减肥荞麦面适合哪一餐吃
2020-05-24
描述：
减肥荞麦面适合哪一餐吃
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥期间荞麦面，一天中任何一餐都可以吃。荞麦本身是属于粗粮，而且也是比较理想的一种减肥食品，跟其他的谷物食品相比，荞麦里面的营养价值不少，而且还含有大量的膳食纤维，摄入到人体之后，不但能增加饱腹感，并且也可减少其他食物的摄入，所以在一定的程度上可以起到减肥的作用。一天中任何一餐都可以通过荞麦面代替主食。
相关问答
-
Q荞麦面减肥还是全麦面减肥
A荞麦面和全麦面对比来说，还是荞麦面比较适合需要减肥的人群来食用。因为荞麦是属于一
潘宇
副主任医师
-
Q荞麦冷面热量高吗适合减肥吃吗
A荞麦冷面热量不是很高，减肥的时候可以吃。荞麦冷面主要由荞麦面加工制作而成，荞麦面
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃的荞麦面是哪种
A减肥吃的荞麦面是属于低脂肪的食物，所以在减肥期间吃荞麦面不会发胖。而且荞麦面是很
潘宇
副主任医师
-
Q减肥时期应该在哪一餐食用荞麦面
A减肥期间哪一餐食用荞麦面都是可以的，因为荞麦本身就是属于粗粮类食品，是一种比较优
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃荞麦面吗
A减肥的人群是可以吃荞麦面的。因为荞麦面中含有丰富的膳食纤维以及多种营养物质，对
陈玲
副主任医师
-
Q减肥吃哪种荞麦面
A减肥时可以将荞麦面做成面条，或者发酵后做成馒头吃。荞麦面的膳食纤维含量比较高，因
潘宇
副主任医师
-
Q什么样的荞麦面适合减肥吃
A在减肥的时候可以吃一些黑荞麦面，黑荞麦面里面含有丰富的膳食纤维，通常100克的黑
潘宇
副主任医师
-
Q减肥荞麦面吃多少克
A减肥期间荞麦面可以控制在200克左右。荞麦面不仅含有人体所需要的多种氨基酸物质，
潘宇
副主任医师
-
Q减肥荞麦面一次吃多少
A减肥时荞麦面一次可以控制在200克左右。荞麦面含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质
潘宇
副主任医师
-
Q减肥一餐可以吃多少荞麦面
A减肥的时候一餐最好吃3~5克的荞麦面，荞麦面对于减肥有很大的帮助，荞麦面属于一种
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服