Q腰椎病转呼啦圈可以吗 2020-08-05
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腰椎病转呼啦圈可以吗

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰椎病可以短时间转呼啦圈,转呼啦圈可以锻炼腰椎,可以促进腰椎病的恢复。但是患有腰椎病的人长期转呼啦圈会导致腰肌劳损,会加重病情。没有腰椎病的人也不能够长期的转呼啦圈,长期的转呼啦圈会导致背部和腹部同时受撞击,会对腰椎产生一定的伤害。而且在转呼啦圈前需要先做伸展运动拉伸韧带,避免腰部扭伤,并且要控制好运动量。

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