产后腰酸背痛多久恢复

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Q产后腰酸背痛多久恢复 女 2019-03-18

描述：

生完小孩子以后。总是会感觉到腰酸背疼。不知道是不是坐月子方式不对。会不会落下病根。所以我想知道产后腰酸背痛多久能够恢复?

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

首先产妇在产后如果出现腰酸背痛的情况，怀孕哺乳，缺钙，带孩子很辛苦。现在是因为身体还没有完全恢复到最佳状态，再生产的过程中对身体的元气造成损伤所导致的，但是一般经过调养是很快能够恢复的建议产妇平时要注意不要长时间的坐着，孩子和你都需要补钙，吃鱼肝油。补钙不需要买最贵的，到药店里买最便宜的钙和最便宜的鱼肝油，大人吃就行。补一个阶段，你的以后慢慢就不疼了。注意出去晒晒太阳。促进钙吸收。注意保护眼睛，不要晒太阳。