上火了喝什么泡水最快

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Q上火了喝什么泡水最快 女 2019-03-11

描述：

自己的压力一直非常大，每日都在努力的工作，我想问问喝点什么泡水能够缓解上火的症状呢？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。上火了喝一些清热解毒的茶比较好，如金银花、菊花泡水，也可以用晒干的苦瓜茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。、柚子皮泡水都可以让上火的情况得到缓解，平时要多注意饮食，喝点牛奶，平时要注意生活作息，不要熬夜，保持睡眠充足。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定虚寒体质的人一般不容易上火，如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。