吃薏米能美白皮肤吗

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Q吃薏米能美白皮肤吗 女 2022-03-17

描述：

我最近在照镜子时，发现面部皮肤比较黑，然后想吃薏米美白皮肤，吃薏米能美白皮肤吗？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

吃薏米通常能美白皮肤，但见效的时间比较慢，薏米里面含有维生素E物质，并且含有硒元素，能够起到利水消肿的作用，对于美白皮肤可以起到辅助效果。
如果皮肤比较黑还应格外注意饮食，比如可以吃新鲜的瓜果蔬菜，能够补充体内水分，同时还可以美白皮肤。
平时还要做好面部防晒措施，外出可以佩戴口罩或打遮阳伞，避免长时间风吹日晒。