夏天多吃一些蔬菜和水果,对皮肤有美白的效果,如卷心菜、芝麻油、菜花、柚子、西红柿、柠檬、草莓、橙子、樱桃、苹果、红枣、蓝莓等。
特别是西红柿含有丰富的酸性汁液,可以平衡皮肤的pH值,而且还有大量的维生素C,有祛斑美白的作用。樱桃中除含有维生素外,还含有纤维素,可以滋润和美白皮肤,可以有效的抵抗黑色素的形成。
除此之外,夏季出门时戴上遮阳帽,在皮肤裸露部位,建议涂上防晒霜也有很好的美白作用。建议平时不要吸烟喝酒,吃辛辣油腻食物,这类物质都容易使皮肤出现色斑。
相关语音
牙齿痛吃什么东西
牙齿痛,要依据是什么疾病引起的牙齿痛,才知道吃什么东西比较好。如果是龋病,尤其
吃什么东西都感觉噎是怎么回事
吃什么东西都感觉噎着,其病因需要考虑以下几方面:1.食管的恶性疾病。此类患者常
做B超前可以吃什么东西
B超的检查种类很多,有腹部B超、妇科B超、产科B超、心脏、颅脑B超等检查。如果
吃什么东西治咳嗽最有效
没有吃什么东西治咳嗽最有效这样的说法。咳嗽需要根据不同的病因,采取不同的治疗手段