便秘可以喝薏米粥，但是要注意适量食用。
薏米粥作为一种半流质食物，具有祛湿健脾、润肠通便、利水消肿的作用。适量食用能缓解脾胃虚弱引起的便秘症状。另外，薏米粥作为一种粗粮，能促进新陈代谢加快胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，缓解不适症状。
但是薏米具有较强的利尿作用，而且含有丰富的糖类黏性物质，过多食用容易影响消化吸收，所以建议患者适量食用。还可以吃玉米粥、燕麦粥、菠菜粥等，避免饮食结构单一导致便秘加重。