Q晚饭后站墙靠10分钟减肥吗
2020-05-18
描述：
晚饭后站墙靠10分钟减肥吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
晚饭后站墙靠10分钟有助于锻炼肌肉，但是达不到减肥的效果。因为运动强度不够，站立时间过短，脂肪还没有完全的开始消耗运动已经结束。再加上如果姿势不当的情况下，还可能会导致下肢血液循环回流受阻，引起静脉曲张，出现腿部变粗的视错感。建议引起注意，想到达到减肥建议每晚坚持靠墙站立至少半小时，期间掌握正确的动作要领。
相关问答
-
Q饭后站墙壁可以减肥吗
A饭后站墙壁也是有一定减肥效果的，但是一定要严格要求自己，需要把头部颈部以及肩部后
赵月霞
副主任医师
-
Q减肥饭后站立多久合适
A吃完饭以后站立5至10分钟即可，不建议站立太长的时间，首先单纯靠站立并不能减肥，
潘宇
副主任医师
-
Q饭后靠墙站能减肥吗
A饭后靠墙站能够达到减肥的目的，不过必须持之以恒，而且需要站立半个小时以上，才可以
陈玲
副主任医师
-
Q饭后靠墙站立半小时能减肥吗
A饭后靠墙站立半个小时能减肥。饭后靠墙站立时要夹紧臀部，使整个背部贴着墙，头部、
陈玲
副主任医师
-
Q饭后站立10分钟会减肥吗
A吃完饭之后靠墙站立，可能会有减肥的效果，但如果只是站立10分钟，效果不会特别明显
张增峰
副主任医师
-
Q每天10分钟hiit能减肥吗
A每天进行10分钟hiit运动，持续下去也是可以达到减肥作用的。hiit是一种高强
潘宇
副主任医师
-
Q饭后靠墙站15分钟能减肥吗
A饭后靠墙站15分钟是不能达到减肥效果，吃完饭靠墙站15分钟，没有任何的帮助作用。
赵月霞
副主任医师
-
Q晚饭后慢走能不能减肥
A晚饭后两小时，快速减肥。首先，速度非常重要。你可以选择在12分钟内以1.5公里的
苏旭东
副主任医师
-
Q饭后靠墙站15分钟有什么好处
A可以促进排便，也可以矫正脊柱，还可以缓解视疲劳。饭后靠墙站可以自主的进行腹部呼
李雅君
主任医师
-
Q饭后半小时靠墙站能减肥吗
A吃完饭后半小时靠墙站着，是不能达到减肥的效果的。人体内吸收的热量要小于消耗的热
陈玲
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服