我的脚踝部位特别怕冷,我想要通过加强锻炼的方法进行改善,脚踝怕冷加强锻炼可以改善吗?
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脚踝怕冷加强锻炼一般是可以改善的。
因为在运动锻炼的时候,可以促进下肢血液循环,而且还有助于提高身体的免疫力,从而对于脚踝怕冷可以起到改善的作用,也能够增强身体抗病能力。
但在运动锻炼时,也要根据自身情况选择适合的运动锻炼方式,并且还要控制好运动锻炼的时间,突然做剧烈的运动而导致脚踝出现酸痛以及肿胀的情况。
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