石志才 主任医师 上海长海医院
三级甲等 骨科
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锻炼能改善脊柱炎吗
发布时间: 2020-06-29
01:22




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脊柱炎分好多种,绝大多数脊柱炎由于脊柱的炎症导致脊柱的活动功能降低,而且产生疼痛,尤其是强直性脊柱炎。所以锻炼肯定能够改善脊柱炎,尤其是每天有规律的活动。
比如早晨起来有意识的活动颈椎、胸椎、腰椎,还有四肢的大关节。有规律的活动可以缓解脊柱炎症状和进展,但是锻炼一定要讲究科学方法,不能暴力性的锻炼,应当循序渐进的慢慢的做。
中医方面里面最好的一种办法就是太极拳,对脊柱炎的锻炼是非常有帮助,所以一定要相信祖国医学。

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