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腰椎管狭窄症病人通常都是中老年人群，如果是腰痛或者下肢疼痛，麻木症状并不是很严重，可以进行腰背肌肉的锻炼。平时可以通过慢走、游泳，改善全身状况和腰背肌肉力量。平时注意补钙，补充维生素，增强骨质。
如果已经出现下肢行走距离缩短，建议及时就诊。平时也要注意自己脚踝、脚趾运动能力。如果出现脚踝脚趾运动能力的下降，建议及时就诊。
因此对于腰椎管狭窄症的病人，如果处在疾病缓解期，建议积极行全身或者腰背肌肉的功能锻炼。如果症状得不到有效缓解，行走距离逐渐缩短甚至小于500米，建议及时就诊，采用手术治疗的方式。
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