Q早上睡醒腰部凉怎么改善 2021-10-14
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最近几天早上醒来后,总感觉腰部特别凉,腰部总是有吹冷风的感觉,早上睡醒腰部凉怎么改善?

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赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

早上睡醒腰部凉一般可以通过热敷、按摩等方式改善,另外尽量避免剧烈运动。
早上睡醒腰部凉大多可以利用热敷按摩等物理方式加速血液循环,通常能够使药物量得到改善。早上睡醒腰部凉可能是腰肌劳损引起的,也可能是着凉导致的,不排除是腰椎间盘突出的可能。
平时应注意做好保暖及时增减衣物,另外注意饮食,避免吃刺激的食物。

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