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腰凉、手凉属于宫寒的症状，但不仅仅局限于宫寒中出现，宫寒的主要表现为平素稍微感受寒邪，如吹凉风或者吃点凉东西，就会出现小腹部或者腰部隐痛不适。
经常在月经期出现小腹寒凉感，这些症状范围局限在小腹部或腰部，热敷后会有明显减缓的迹象。宫寒的人多为虚寒体质，机体的阳气不足不能温煦全身，常常出现手凉或者手足发凉。
但很多虚寒体质的人群由于阳气不足，气的推动其温煦的作用减弱，可出现脾胃虚寒如食欲下降、进食量少，时有上腹部胀满不适。同时伴有腰部发冷及手足发凉，但并没有小腹冷痛感。此时为畏寒而不属于宫寒。
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