Q减肥不能吃的十种食物有哪些 2020-06-08
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减肥不能吃的十种食物

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥不能吃的十种食物有烧烤、泡面、猪肉、肯德基类快餐、麻辣烫、蛋糕、馒头、麻辣香锅、大米粥、火锅。这十种食物都是脂肪含量高,热量很高的食物,吃了之后发胖的几率比较高。建议减肥期间多吃一些蔬菜、水果和豆制品类,蔬菜和水果,含有丰富的维生素和纤维,可以很好的消化。在日常生活中还要保持一个良好的心态,不要长时间的熬夜。

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