Q鸡脯肉怎么做适合减肥吃
2020-05-16
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鸡脯肉怎么做适合减肥吃
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
鸡脯肉可以炒一下，或者是和一些蔬菜炖着吃，但是如果是想减肥，只是通过鸡脯肉来烹饪，并不能够达到减肥的效果。想要减肥还需要在平常的生活中适当的进行一些运动，才能够达到减肥的目的，因为减肥是一个长期的过程，所以在这期间就需要有一个长期的打算。一般减肥想要看出来很好的效果，大概需要3个月到6个月左右，这个是根据每一个人的身体体质来确定时间。
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