减肥的话可以降血压吗

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Q减肥的话可以降血压吗 女 2019-03-28

描述：

现在比较胖，而且血压会比较高，之后听说肥胖的人一般血压都会比较高，瘦人很少有的，所以想要了解一下减肥可以降血压吗

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，肥胖是高血压和高脂血症的直接原因，临床上许多疾病也是由肥胖引起的。高血压是一种常见的心血管疾病。肥胖是高血压的重要原因之一。减肥在降低血压中的重要作用是锻炼。锻炼不仅能加速血液循环，降低血液中胆固醇含量，强健骨骼和灵活关节，还能预防便秘。每周坚持适当的锻炼。减肥不仅是为了苗条的身材，也是为了你的健康。减肥和降血压是可以做到的。如果普通高血压患者体重适当减轻，他们也有降低血压的作用，但因人而异。有人建议你平时可以少吃降血压的食物。多吃些降低血压的食物。例如薏苡仁、荞麦和紫米。