高血压患者在平时可以多吃一些苹果，还有橘子，这两种水果中含有非常丰富的维生素C以及维生素E，不仅可以降低血压，还能控制食欲，起到减肥的作用。
香蕉有通便以及促进肠胃蠕动的功效，含有丰富的钾元素，也有降低血压的作用，高血压患者在平时可以多吃一些香蕉。另外，山楂也有降低血压的功效，还有降低脂肪的作用，高血压、高血脂患者可以适当多吃一些山楂。
高血压是慢性病，如果血压比较高需要用药降血压，且坚持用药，不能中途停药，避免引起并发症。