减肥可以降血压吗

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Q减肥可以降血压吗 男 2019-06-13

描述：

最近去医院检查，医生说我有高血压，叫我平时多运动，控制一下体重，所以想问一下减肥能降血压吗？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压患者一般有头痛，头晕，疲劳的症状，肥胖者减轻体重后，头痛、水肿、蛋白尿和呼吸困难等症状都可以得到缓解。所以说减肥对血压下降是有帮助的，一般来说，每减5kg，血压平均下降10mmHg，但降到一定程度之后，这个比例因人而异。不过这是针对单纯由肥胖引起的高血压患者而言，一般的高血压患者,如果适当减肥,也是有降血压的效果的，如果使用节食减肥那就说不一定了，节食会导致头晕，贫血。不管是肥胖高血压患者还是一般的高血压患者，平时都一定要多运动，锻炼身体，不要吃太油腻的食物，以清淡为主。