Q做梦睡眠质量好吗 2020-08-03
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做梦睡眠质量好吗

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袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

做梦睡觉质量好不好,要看是否会对白天的生活产生不好的影响。如果有明显的多梦,影响到睡眠质量,白天出现了头晕头痛、乏力等症状,就需要考虑是病理性状态,多和脑神经衰弱有关,则需要进行治疗,缓解其症状。但如果只是有晚上睡觉做梦的习惯,并且不会影响第二天的生活工作,则不需要过于担心,只要调理好作息规律,不要熬夜,睡前不要玩手机,尽量减少引发做梦的原因。

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