Q睡觉多梦影响睡眠质量吗 2020-10-24
描述:

睡觉多梦影响睡眠质量吗

A
张增峰 中医科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

睡觉多梦会影响睡眠质量。睡觉多梦会使大脑得不到休息,而且做梦的时候通常睡眠比较浅,处于深度睡眠的时间较短,睡眠质量会跟着下降,而且睡醒以后还会出现头昏脑胀以及精神不佳的情况,可能与神经衰弱或是压力过大有关,长时间得不到改善,严重的影响健康以及正常的生活和工作。可以去正规医院在专业医生指导下服用些安神的药物调理。

相关问答