Q多梦睡眠质量不好怎么办 2020-09-30
描述:

多梦睡眠质量不好怎么办

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李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

多梦睡眠质量不好可以配合医生口服药物治疗,比如使用营养神经的药物或者是安神的药物,而且在晚上睡觉之前也可以喝一杯热牛奶,一般可以改善睡眠质量。多梦可能是由于患上了神经衰弱,还有可能是因为精神过度紧张,会导致睡眠质量下降,而且还有可能会出现头晕头痛或者是记忆力下降,因此在这段期间要注意保持健康的生活习惯,避免精神过度紧张。

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