刘红梅 副主任医师 沧州市中心医院
三级甲等 神经内科
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天天睡觉做梦的人正常吗
发布时间: 2020-08-25 音频时长: 01分09秒
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天天睡觉做梦有可能是不正常的。
做梦是每个人都有过的经历,如果做梦不影响病人的睡眠质量,不算异常。如果梦导致第二天睡眠质量差、头晕、头昏、注意力不集中等表现,建议可以口服一些中药进行辨证治疗,多数情况下可以改善。
每个人都有做梦,睡眠可分为深度睡眠和浅睡眠,深度睡眠约占总睡眠时间的40%。只有当人浅睡时,大脑的脑波活动相对活跃,才会出现梦境现象。在浅睡眠中,只有即将醒来时才会有记忆。
晚上做梦不能解释太多的问题,如果长期影响睡眠,会导致体质下降、抵抗力下降。

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