睡不着总是翻来覆去的心慌怎么回事

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Q睡不着总是翻来覆去的心慌怎么回事 女 2022-01-15

描述：

最近一段时间，我经常出现睡不着，而且还有频繁的心慌，所以我想了解睡不着总是翻来覆去的心慌怎么回事？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

出现睡不着和总翻来覆去的心慌，这可能是工作压力过大导致的。
长时间处于工作压力过大的情况下，会对脑部的神经系统产生一定的刺激，容易出现神经递质传播异常的情况导致睡不着觉、经常性的心慌、精神状态比较差、四肢无力、记忆力下降、工作效率低下等症状。
患有上述病情，可以适当慢跑等体育活动，放松自己精神状态。