如何预防孕妇便秘

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Q如何预防孕妇便秘 女 2021-07-25

描述：

我前段时间发现自己怀孕了，可是我朋友说在怀孕后有可能会出现便秘的情况，如何预防孕妇便秘？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

如果想要预防便秘，可以吃一些促进消化的食物，比如蔬菜、猕猴桃、香蕉、豆浆等食物，都可以预防便秘。
而且预防便秘也可以吃一些山楂、番茄、柠檬、酸奶等食物，都可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。如果出现了便秘的情况，可以使用开塞露进行治疗。
在怀孕期间，要注意休息，不要剧烈运动，吃一些含营养成分比较丰富的食物，有利于胎儿生长发育。